Quelques mots sur la Zumba
Il faut l’admettre : faire de l’exercice a des effets bénéfiques sur la santé et est enrichissant. On peut faire de l’exercice de nombreuses manières, mais personne n’a jamais trouvé cela très exaltant... jusqu’à aujourd’hui !
Le programme Zumba® associe des rythmes latins hypnotiques et des mouvements faciles à reproduire dans un programme de fitness unique en son genre qui remportera à coup sûr votre adhésion. Notre objectif est simple : Nous voulons que vous fassiez de l’exercice et que vous adoriez cela au point d’en devenir accro. Les fans de Zumba® obtiennent des avantages à long terme tout en vivant une expérience unique grâce à une heure d’exercice qui leur permet de brûler des calories, stimuler leur corps et réaliser des mouvements impressionnants, et conçue pour être pratiquée de manière captivante à vie !
Le programme comprend des sessions d’entraînement à intervalles combinant rythmes rapides et lents à des exercices de résistance pour tonifier et sculpter votre corps tout en brûlant des calories. Ajoutez un peu de saveur latine et un zeste de musique internationale au mélange... vous obtenez un cours de Zumba® ! Au cours des dernières années, le programme Zumba® est devenu une vraie révolution. En se répandant comme une traînée de poudre, il se positionne comme le mouvement le plus influent dans le domaine du fitness.
En mai 2010, le programme Zumba® était enseigné dans plus de 60 000 salles et 105 pays. Des millions de DVD du programme ont été vendus. Il a changé la vie des fans de Zumba® dans le monde avec 7,5 millions d’inscrits aux cours de Zumba chaque semaine.
Quelle est la raison de ce succès ? C’est tout simplement le programme le plus fun qui soit.
Histoire
Les plus grandes idées sont parfois le fruit de coïncidences. Au milieu des années 1990, personne n'aurait pu prédire le succès du programme Zumba®, pas même Alberto « Beto » Perez, créateur de l'expérience Zumba, après ce que beaucoup ont appelé un véritable « concours de circonstances ».
La première « fitness-party »
Beto était instructeur de fitness dans sa ville natale de Cali, en Colombie. Au milieu des années 90, sa vie prit un tournant inattendu le jour où il se présenta à un cours d'aérobic en ayant oublié sa musique habituelle. Beto décida d'improviser, en utilisant un mix de musiques provenant des cassettes qu'il avait dans son sac à dos (de la salsa et du merengue, aux sons desquels il avait grandi). Il venait de créer, de manière totalement spontanée, un nouveau style de danse-fitness où la musique guide vos pas au lieu de servir de base à compter des séries de mouvements. L'énergie inondait la pièce, et les gens ne pouvaient s'empêcher de sourire. Ses élèves adoraient ! Ce jour-là, un nouveau concept révolutionnaire de fitness était né : la Zumba® Fitness-Party.
Zumba® Fitness : La société
En 2001, Beto importa son nouveau style de danse-fitness à Miami, en Floride. C'est par l'intermédiaire d'une élève, la mère d'Alberto Perlman, qu'il rencontra les entrepreneurs Alberto Perlman et Alberto Aghion. Tous trois venaient de Colombie, et partageaient la même vision : proposer au monde entier ces nouveaux cours de danse-fitness dynamique. Les trois Alberto formèrent un partenariat et créèrent une société appelée Zumba Fitness. Ils firent du mot Zumba® une marque commerciale, et se fixèrent pour objectif d'étendre leur marque à l'échelle internationale. Il y eut d'abord les DVD, puis les publicités qui présentèrent le concept Zumba Fitness-Party dans le monde entier. Vint ensuite la demande pour des cours et des instructeurs de Zumba. Ce fut un tournant décisif pour le programme Zumba. En 2005, Zumba Fitness créa la Zumba Academy™, une véritable école de formation pour les instructeurs de Zumba. La société continua de se développer en lançant une ligne de vêtements et accessoires Zumbawear™, de CD de musique, et en 2008, l'une des séries de DVD de fitness à domicile les plus vendues au monde : le ZUMBA FITNESS® Total Body Transformation System, avec Beto en vedette, présentant les dernières stars de la Zumba Fitness, Tanya Beardsley et Gina Grant. En 2010, Zumba créa de nouveau la surprise en devenant le premier programme de fitness de marque à lancer un jeu vidéo sur les trois plateformes principales : Wii, Xbox et PS3.
Du « concours de circonstances » au phénomène planétaire
Aujourd'hui, le programme Zumba est enseigné dans les salles de gym et les studios de danse du monde entier, à des millions de fans de la Zumba. Et alors que le programme continue à évoluer (depuis des origines simples en passant par un mouvement mondial et enfin un style de vie), cette croissance n'a fait que renforcer notre engagement de proposer des cours de fitness accessibles, sans la souffrance, sans les sacrifices, seulement l'euphorie de la fête.
Alors, qu'il s'agisse d'une drogue salvatrice ou d'un nouveau genre de danse-fitness, un « concours de circonstances » peut vous faire prendre un nouveau tournant et changer votre vie à jamais. C'est ce qui nous est arrivé. Et nous sommes maintenant impatients de partager avec vous le programme Zumba.
Les différents cours Zumba®
Le programme Zumba® propose actuellement six différents types de cours de Zumba® :
Zumba® - Lorsque les participants assistent à un cours de Zumba, ils sont impatients d'essayer. Les cours de Zumba offrent des rythmes exotiques sur fond de rythmes latins et internationaux bourrés d'énergie. Les participants sculptent leurs corps et augmentent considérablement leur niveau d'énergie sans même s'en apercevoir ! Les cours de Zumba Fitness-Party sont vraiment uniques en leur genre. C'est simple, efficace et totalement exaltant. Il arrive souvent que des groupes solides se forment parmi les élèves fidèles.
Zumba Gold® - Le programme Zumba Gold cible le segment de population dont la croissance est la plus forte : les baby boomers. Ce cours reprend la formule Zumba et en modifie les mouvements et le rythme afin de s'adapter aux besoins des seniors actifs, ainsi qu'à ceux qui commencent leur aventure vers un style de vie plus sain. Ce qui ne change pas, ce sont tous les éléments pour lesquels la Zumba Fitness-Party est célèbre : la musique latine épicée, comme la salsa, le merengue, la cumbia ou le reggaeton ; les mouvements exaltants et faciles à suivre, et l'ambiance de fête stimulante. Les seniors actifs recherchent la camaraderie, l'excitation et le fitness dans leur emploi du temps régulier hebdomadaire. Zumba Gold est l'option idéale. C'est un cours de danse-fitness sympathique et, surtout, amusant.
Zumba® Toning - Lorsqu'il s'agit de sculpter votre corps, le programme Zumba Toning met la barre (ou, plutôt, le toning stick) très haut. Ce cours réunit des exercices de musculation et des exercices cardiovasculaires hauts en énergie avec des mouvements de Zumba inspirés de la culture latine pour créer une fitness-party dansante qui vous fera brûler des calories et développera vos muscles. Les élèves apprennent à utiliser des Toning Sticks légers qui ressemblent à des maracas pour améliorer leur rythme et tonifier toutes leurs zones cibles, y compris les bras, les abdos, les fesses et les cuisses. Le cours Zumba Toning est le moyen idéal pour les enthousiastes de sculpter leur corps naturellement, tout en s'amusant comme des fous.
Aqua Zumba® - Le programme Aqua Zumba, connu comme la « fête aquatique » Zumba®, redéfinit l'idée d'une séance d'exercices revigorants. Souvent, pendant les cours, les élèves s'éclaboussent, s'étirent, gigotent, crient, rient, sifflent et hurlent. En intégrant la formule et la philosophie Zumba aux disciplines d'aqua-fitness traditionnelles, le cours Aqua Zumba mélange le tout pour proposer une séance d'exercices aquatiques sûrs et stimulants, parfaits pour l'entraînement cardiovasculaire et la tonification du corps et, surtout, extrêmement amusants.
Zumbatomic® - Conçus spécialement pour les enfants de 4 à 12 ans, les cours Zumbatomic sont des fêtes de fitness bourrées d'énergie et amusantes, offrant de nombreux enchaînements spécialement chorégraphiés pour les petits, avec la musique qu'ils aiment comme le hip-hop, le reggaeton et la cumbia, entre autres. Les parents adorent le programme Zumbatomic car ils en ressentent les effets sur leurs enfants : il améliore la concentration, augmente la confiance en soi, donne un coup de fouet au métabolisme et perfectionne la coordination. Le programme Zumbatomic englobe les objectifs fitness de toute la famille, en donnant aux parents une excellente raison de se rendre à la salle de gym : pour eux-mêmes, pour leurs enfants, mais aussi pour vivre une expérience familiale 100 % fun.